Tag Archive for Freizeit

Mit dem Rad unterwegs: Die richtige Haltung gewinnt

Gelbes 26er Rad mit Ballonreifen

„Mit Frühlingstouren vertreiben Sie die Winterschatten und lüften Kopf und Rad“, heißt es in der Fahrradzeitschrift pedal des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Clubs (ADFC) für Bremen und umzu. Dass das Radfahren hervorragend für die Erhaltung und Steigerung der körperlichen und seelischen Gesundheit ist, braucht wohl nicht mehr betont zu werden. Dabei kommt uns das außerordentlich gut ausgebaute Radwegenetz in…

Mein alter Affe Angst

Ein Kuscheltieraffe, der sich die Augen zuhält

In fast jeder Stunde erzählt mir meine Therapeutin etwas von meiner Angst. Damit geht sie mir gehörig auf die Nerven. Sie tut fast so, als wäre ich höchstpersönlich die gebündelte Angst. Doch da stimme ich nicht mit ihr überein. Denn die Furcht ist ja nur ein Gefühl. Daher entschied ich mich, meine Gedanken aufzuschreiben. Aus…

Unsere Ostergrüße 2018: Zeit für Aufklärung

Eine Zeichnung, auf der eine Häsin lila Eier bemalt

Liebe Leser*innen, wusstet ihr eigentlich, dass der Osterhase nie existiert hat?! Ja, wir wurden angelogen! Über Jahrhunderte hat man(n) uns betrogen. In Büchern, in Sagen, im Glauben gelassen – im wahrsten Sinne des Wortes – er wäre ein Männchen. Ein Rammler. Ein Hase. OH my god!!! Eigentlich hätten wir selbst auf die Idee kommen können,…

Warum Germany’s next Topmodel nicht sehenswert ist

Werbeplakat mit halboffenen Brüsten für die Sendung Germanys next Topmodel

Germany’s next Topmodel wird schon seit Jahren kritisiert, weil es ein zu einseitiges Frauenbild und unerreichbare Schönheitsideale vermittelt.Den Beginn der 13. Staffel am 08.02. habe ich zum Anlass genommen, um nochmals darauf aufmerksam zu machen, wie stark die Sendung junge Mädchen und auch erwachsene Frauen verunsichern und fertig machen kann. Schockierende Zahlen Erschreckend ist allein schon die…

Die Postkarten sterben doch noch nicht aus!

Glasflasche auf Sanboden liegend mit zwei beschrifteten Papierrollen im inneren der Flasche

Wann habt ihr das letzte Mal eigentlich einen handgeschriebenen Brief verschickt? Oder im Urlaub eine Postkarte am Kiosk gekauft und an eine*n liebe*n Freund*In versendet? In Zeiten von Twitter, Facebook und WhatsApp reicht die Zeit offenbar nur noch für einzeilige Posts, einen unkommentierten Schnappschuss oder auch einfach nur ein Emoji. Irgendwie traurig, dass sich so…

Einschlaf-Begleiter des 21. Jahrhunderts

Frau im Bett schlafend, neben dem Bett steht auf einem Tisch ein Laptop aus dem Schafe herausfliegen

Ich weiß ja nicht, wie es euch mit der Problematik Schlaf geht. Ich zumindest habe (fast) immer Schwierigkeiten damit. Zwischen dem Zubettgehen und dem Einschlafen vergehen bei mir gerne mal ein bis zwei Stunden. Das ging mir allerdings bereits als Teenager so. Über die Jahre habe ich mich schon an Autogenem Training, Fantasiereisen und Progressiver Muskelentspannung versucht. Schneller…

Mit dem Blues unterm Weihnachtsbaum

Weihnachts-Depression, Adventskranz, schw/weiss, mit vier brennenden Kerzen

Dauerstress, Einsamkeit und Melancholie – das geht für viele mit der Weihnachtszeit Hand in Hand. Gibt es die sogenannte „Weihnachts-Depression“ wirklich? Wen der Advent tatsächlich psychisch belastet und wie wir in dieser Zeit für uns sorgen können, erfahrt ihr im folgenden Text. Die Weihnachts-Depression gibt es nicht! Bekanntlich schlägt ja die Winterzeit der einen oder anderen…

Unsere Frau der Woche: Makrye Park

Koreanische Schriftzeichen in schwarz und rotes Youtube-Symbol

Eine 70-jährige südkoreanische YouTuberin hat es in nur sechs Monaten geschafft die Aufmerksamkeit von 300.000 Abonnent*innen zu fesseln. ‚Das Leben ist schön’ ist der Untertitel ihres YouTube-Kanals, in dem sie zeigt, was sie im Alltag so erlebt. Mit ihrem humorvollen Dialekt gibt sie den Zuschauer*innen Schminktipps, macht Filmbewertungen und lässt uns an ihren Reisen teilhaben. Was…