Workshop zu den Wechseljahren: Was, wenn’s schön wird?!

Workshop zu den Wechseljahren: Was, wenn’s schön wird?!

Mit Nicola Maria Hochkeppel

Das biologische Ende der weiblichen Fruchtbarkeit erlebt die Hälfte der Weltbevölkerung. Auch wenn nicht alle Frauen von Wechseljahrsbeschwerden betroffen sind, leidet etwa ein Drittel der weiblichen Bevölkerung unter einer Vielzahl von Symptomen. Am häufigsten treten die ‚Big Five‘ (Muskel- und Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, depressive Verstimmung, Hitzewallungen, vaginale Beschwerden) auf. Die gute Nachricht, keine Frau „muss da durch“. Durch Enttabuisierung, Aufklärung und Empowerment wird schnell klar, wie viel Gutes diese Phase für Frauen, unsere Umwelt und die Gemeinschaft bewirken kann. Der Workshop erklärt auf unterhaltsame Weise die grundlegenden biologischen Phasen und Symptome der Wechseljahre und zeigt, wie unterschiedlich die Veränderung erlebt werden kann. Die Frage jedoch, warum wir Weiblichkeit immer noch mit Fruchtbarkeit assoziieren, führt direkt zu politischen Themen, die ebenfalls im Workshop diskutiert werden.

• Grundlegendes Wissen über die Perimenopause (Zykluswissen, Hormongesundheit, Ernährung, Mind-Set, Sport)
• Umgang mit den Wechseljahren im Privatleben & Partnerschaft
• Perimenopause: Herausforderungen und Maßnahmen am Arbeitsplatz
• Die positiven Aspekte der Menopause
• Wechseljahre als Erfolgsfaktor im Arbeitsleben

Mit warmem Mittagsimbiss.